Vivere nella natura aumenta il benessere del nostro corpo

01

Mag
2018

Natura e Benessere

Posted By : Glambnb/ 363 0

Perchè la primavera coniuga natura e benessere?

Il suo ritorno fa riaffiorare emozioni contrastanti. L’euforia per la meritata pausa dal lavoro, la voglia di staccare la spina dalla routine quotidiana, di evadere per riposare e recuperare energie.
Complici poi le sempre più frequenti belle giornate che alimentano la voglia di stare all’aria aperta senza troppi pensieri.

Vivere nella natura aumenta il benessere del nostro corpo
Vivere nella natura aumenta il benessere del nostro corpo

 

Stare nella natura è sempre un piacere!

 

Sole e cielo azzurro, alberi dai fusti altissimi, il suono delle onde che si infrange sugli scogli o l’alba su in montagna. Gli scenari che offre la natura sono davvero incredibili e non solo sono in grado di emozionare ma anche di essere una efficace cura.

Recenti studi hanno dimostrato che un ambiente naturale non sottopone la memoria e il sistema di attenzione umano a continuo stress, lasciando libera la mente di rilassarsi e raggiungere uno stato di contemplazione. Camminare nella natura, ad esempio, aiuta a ridurre lo stress, calmare ansia e depressione.

A sostenerlo uno studio della University of Michigan, negli USA, secondo il quale a giocare un ruolo di primo piano per la difesa dell’organismo dalle malattie cardiovascolari, dai tumori e dalle patologie degenerative del cervello come ad esempio l’Alzheimer sarebbe un toccasana trascorre un po’ di tempo in ambienti naturali.

Scegliere di trascorrere il proprio tempo in ambienti naturali da un contributo importante per la salute, aiuta a liberarsi delle proprie emozioni negative, scioglie le tensioni, e mette in circolo una scossa benefica di endorfine.

Non perdetevi i prossimi articoli per scoprire alcune tra le più belle mete green.

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