Mountainbike - Carl Winterbourne

Sport all’aria aperta? Questione di salute!

Posted By : Glambnb/ 183 0

L’attività all’aria aperta offre numerosi benefici, di gran lunga superiori a quelli del movimento “indoor”.

Lo dice una ricerca inglese pubblicata su Environmental Science and Technology, che incrocia i dati di 11 studi sull’argomento e conclude che in palestra lo sport fa bene ai muscoli ma un po’ meno al cervello, almeno rispetto a quello praticato all’aperto.

Sport all'aria aperta - Carl Winterbourne
Sport all’aria aperta – Carl Winterbourne

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jo-Thompson Coon, autore della ricerca dice che “Le ricadute positive sull’umore sono massime quando lo sport è praticato all’aria aperta e in un ambiente vitale, probabilmente anche grazie agli effetti positivi della socializzazione“.

Aggiunge il professor Michael Depledge, coordinatore del team Il 75% degli europei vive in ambienti urbani e alla luce dei risultati ottenuti da questo studio, è bene che imparino a riappropriarsi del loro rapporto con la natura, sfruttando ad esempio le zone verdi delle loro città“.

Praticare sport all’aria aperta migliora le prestazioni, perché permette di distrarsi molto più facilmente dallo sforzo, il dispendio energetico aumenta perché la natura presenta sfide sempre nuove, costringono il corpo ad adeguarsi ogni volta e a consumare in questo modo più calorie. Insomma, il benessere del nostro corpo non può prescindere dal contatto con la nostra Terra!

Si tratta infatti del modo più naturale per trarre non solo giovamento fisico, ma anche piacere dall’attività sportiva, nonché una splendida possibilità di allenare il corpo senza rompere il legame con l’ambiente, ritrovando pienamente l’equilibrio psico-fisico.

Per questo sempre più persone scelgono una vacanza glamping, non solo per rilassarsi ma anche per ritrovare la propria forma ideale che, diciamocelo, nel bel mezzo dell’estate, fa sempre comodo!

 

 

Il glamping

Ecco il glamping: addio attrezzi da campeggio e scomode tende!

Posted By : Glambnb/ 433 0

Se avete intenzione di trascorrere le vacanze dormendo sotto le stelle, ecco il glamping,il nuovo modo di fare camping.

Con Glambnb il campeggio sale a un livello successivo!

Il glamping:  il nuovo modo di vivere la natura
Glamping: il nuovo modo di vivere la natura

 

Sembra esserci un grande risveglio del bisogno di stare l’aria aperta, in grandi e silenziosi spazi verdi, per prendersi cura di sé, tra panorami mozzafiato e dolci suoni della natura.

Treni in ritardo, traffico, spazi affollati e chiassosi, giocano un ruolo importante nella concitazione dei ritmi quotidiani, specialmente nelle grandi città.
Secondo l’osservatorio italiano del turismo outdoor, i fattori psico-sociologici che spingono le pratiche turistiche all’aria aperta risiedono principalmente in una condizione di ricerca, basata sulla necessità delle persone di cambiare l’ambiente quotidiano e mettersi alla scoperta di un luogo di rigenerazione, dove poter trovare nuove energie sia mentali che fisiche. Oltre a ciò, il fatto stesso di “essere all’aperto” porta benefici rivitalizzanti sull’umore e sviluppa positivi stimoli sensoriali. Immaginate di poter abbinare a questo bisogno attività e servizi personalizzati, in grado di farvi vivere esperienze uniche.

 

Il glamping
Glamping relax – Credits @Adam Griffith

 

Per questo nasce Glambnb! Per rispondere ad una necessità sempre più impellente del moderno “viaggiatore sofisticato” che ricerca il contatto con la natura, e allo stesso tempo non si accontenta più di visitare un luogo in modo passivo, ma vuole viverlo attraverso esperienze uniche: quelle del glamping!

Glambnb è la prima piattaforma italiana che combina natura, relax, esperienza e territorio, garantendo assoluta riservatezza, e alti standard qualitativi, in un’ottica totalmente ecosostenibile.

Come funziona? Mantiene il concetto di camping, e lo porta ad un livello successivo, mettendo gli ospiti a diretto contatto con la natura, in bellissime location riservate che garantiscono la libertà di godere a pieno del proprio relax, grazie ad una particolare attenzione destinata alla ricerca di soluzioni in grado di garantire l’intimità della vacanza.
Ad accogliere gli ospiti, confortevoli e curate tende dotate di tutti i comfort, all’interno di paesaggi mozzafiato, che risparmiano ai veri amanti della natura lo stress e il sovraffollamento del campeggio tradizionale!
Ad attendervi anche una ricca offerta di esperienze che si diversificano a seconda del territorio.
Che voi siate amanti della montagna, del mare, del buon cibo o vino, non fa differenza, avrete l’imbarazzo della scelta!

Glambnb aiuta anche i proprietari di grandi spazi verdi inutilizzati a creare il proprio Glamping! Da pochi mesi lo staff ha avviato, in tutta Italia, una selezione di aree verdi inutilizzate. Se anche voi, siete proprietari di terreni e volete ricevere una consulenza per valutare la fattibilità della creazione di una vostra struttura glamping, inviate la candidatura al seguente indirizzo mail: info@glambnb.com

Vivere nella natura aumenta il benessere del nostro corpo

Natura e Benessere

Posted By : Glambnb/ 444 0

Perchè la primavera coniuga natura e benessere?

Il suo ritorno fa riaffiorare emozioni contrastanti. L’euforia per la meritata pausa dal lavoro, la voglia di staccare la spina dalla routine quotidiana, di evadere per riposare e recuperare energie.
Complici poi le sempre più frequenti belle giornate che alimentano la voglia di stare all’aria aperta senza troppi pensieri.

Vivere nella natura aumenta il benessere del nostro corpo
Vivere nella natura aumenta il benessere del nostro corpo

 

Stare nella natura è sempre un piacere!

 

Sole e cielo azzurro, alberi dai fusti altissimi, il suono delle onde che si infrange sugli scogli o l’alba su in montagna. Gli scenari che offre la natura sono davvero incredibili e non solo sono in grado di emozionare ma anche di essere una efficace cura.

Recenti studi hanno dimostrato che un ambiente naturale non sottopone la memoria e il sistema di attenzione umano a continuo stress, lasciando libera la mente di rilassarsi e raggiungere uno stato di contemplazione. Camminare nella natura, ad esempio, aiuta a ridurre lo stress, calmare ansia e depressione.

A sostenerlo uno studio della University of Michigan, negli USA, secondo il quale a giocare un ruolo di primo piano per la difesa dell’organismo dalle malattie cardiovascolari, dai tumori e dalle patologie degenerative del cervello come ad esempio l’Alzheimer sarebbe un toccasana trascorre un po’ di tempo in ambienti naturali.

Scegliere di trascorrere il proprio tempo in ambienti naturali da un contributo importante per la salute, aiuta a liberarsi delle proprie emozioni negative, scioglie le tensioni, e mette in circolo una scossa benefica di endorfine.

Non perdetevi i prossimi articoli per scoprire alcune tra le più belle mete green.